La Organización Mundial de la Salud recomienda al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada o 70 minutos de actividad vigorosa en los adultos en una semana para mantener un estilo de vida saludable. Los niños entre 5 y 17 años deben realizar al menos 60 minutos de actividad física de moderada a vigorosa … Sigue leyendo Sólo 10 minutos de ejercicio de alta intensidad podrían reducir el riesgo de diabetes en los niños