La diabetes es única, porque la gente está literalmente por propia cuenta durante gran parte de su cuidado. Esta caja de herramientas le dará un buen punto de partida a medida que aprende acerca de la gestión de su diabetes.
Leer más sobre: Guía rápida para el tratamiento y cuidado de su diabetes.
El diagnóstico
La diabetes tipo 2 no siempre es fácil de diagnosticar. A veces no hay síntomas notables. A menudo, el diagnóstico se hace durante un examen físico anual.
Hay dos pruebas que generalmente son ordenadas por el médico: La prueba de glucosa en plasma en ayunas y la prueba de tolerancia a la glucosa oral.
Leer más sobre: Todo lo que siempre deseo saber sobre la prueba A1C para la diabetes.
Si se le diagnostica la diabetes tipo 2, su médico le recetará un medicamento oral para ayudar a disminuir los niveles de glucosa en sangre. Hay muchas clases diferentes de medicamentos, y todos trabajan de diferentes maneras para controlar el nivel de azúcar en la sangre.
Leer más sobre: ¿Qué medicamentos debe tomar para la diabetes?
También se le indicara que debe comprobar los niveles de glucosa en la sangre varias veces al día, esto le ayuda a saber cómo su cuerpo reacciona a los medicamentos, los alimentos y al ejercicio.
Leer más sobre: Tablas de los rangos de los niveles de azúcar en la sangre.
Mantenga un registro de sus niveles
Le ayudará a entender cómo sus opciones de alimentos, medicamentos y el nivel de actividad física afectan sus niveles de glucosa en la sangre.
Leer más sobre: Relación entre el deporte y los niveles de azúcar en la sangre.
La forma más eficaz de comprobar su nivel de glucosa en la sangre, es con la prueba A1C.
El A1c es un análisis de sangre que es ordenada cada 2 o 3 meses. Se da a conocer cuál es su nivel general de glucosa en la sangre. Se trata de una media de todos sus niveles diarios y le da el panorama general de lo bien controlados que están o no sus niveles.
Asegúrese además de adquirir una prueba casera de medición de glucosa en la sangre, para revisar sus niveles de azúcar en la sangre, durante el día, todos los días.
Leer más sobre: Cómo probar la glucosa en la sangre.
¿Cuáles deben ser sus metas de control de su Diabetes?
- En nutrición
Mucha gente piensa que, si tiene diabetes, ya no puede comer alimentos con azúcar en ellos. Eso no es exactamente cierto. Un postre ocasional o un dulce todavía puede ser parte de una dieta saludable.
Sin embargo, tenga presente que la diabetes tipo 2 por lo general requiere la pérdida de peso. Una dieta que se centra en el aumento del consumo de proteínas magras, vegetales, frutas, fibra y grasas saludables le ayudará a perder peso y no recuperarlo.
Leer más sobre: La pérdida de peso cuando se tiene diabetes y los tipos de dieta.
Asegúrese de seguir el plan de alimentación recomendado por un especialista en diabetes o un dietista certificado para mantener controlados sus niveles de azúcar.
Estos planes le serán impuestos en razón de edad, peso, actividad física, etc.
Para ampliar sus opciones revise la sección de dietas para diabéticos de este sitio y la sección de recetas, para tener siempre una idea nueva y nutritiva que cuide de su diabetes.
- Ejercicio
El ejercicio regular es una parte muy importante de la gestión de la diabetes. Le ayuda a perder peso y no recuperarlo.
El ejercicio también tiene un efecto directo sobre la glucosa en la sangre y puede reducir sus niveles de azúcar durante el ejercicio.
Leer más sobre: El ejercicio cuando se tiene diabetes.
¿Qué es la hipoglucemia?
La hipoglucemia (azúcar baja en sangre) a veces es causada por algunos medicamentos para la diabetes. Debe aprender los signos de hipoglucemia, para que pueda estar preparado para tomar medidas en caso de que le suceda.
Leer más sobre: Cómo tratar la hipoglucemia rápidamente y con seguridad.
Y también ¿Qué puede causar la hipoglucemia y cómo prevenirlo?
¿Qué es la hiperglucemia?
La hiperglucemia (glucosa alta en la sangre) ocurre cuando hay demasiada glucosa en la sangre. Si los medicamentos son ineficaces o la dieta no se controla, el azúcar en la sangre puede aumentar.
Leer más sobre: Cuando la insulina no es suficiente.
Cuando alguien está enfermo, el estrés de la enfermedad también puede hacer que el nivel de azúcar en la sangre aumente.
Leer más sobre: Control de la diabetes: algunos consejos prácticos y sencillos.
¿Qué es la cetoacidosis diabética?
La cetoacidosis diabética puede ocurrir si el azúcar en la sangre es muy alto. Esta es una emergencia médica, y hay un riesgo de coma y la muerte.
Leer más sobre: Control y manejo de la Diabetes que debe saber para evitar fatales complicaciones.
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