Los resultados del estudio, sugieren ingerir por lo menos dos porciones de pescado por semana.
En el estudio, los investigadores del Instituto Karolinska en Estocolmo, Suecia, revisaron los datos de 2,225 hombres y mujeres con diabetes tipo 2.
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Los datos se obtuvieron a partir de la cohorte sueca mamografía y la cohorte de hombres suecos entre 1998 y 2012 y el consumo de pescado se obtuvo de cuestionarios de frecuencia alimentaria. Cada participante se controló durante un promedio de media de 13.2 años.
Dentro del grupo de personas, hubo 333 incidentes de ataque al corazón (infarto de miocardio), 321 incidentes de accidente cerebrovascular y 771 muertes. Los investigadores dividieron a los participantes por el número de porciones de pescado que tenían por semana o por mes.
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Los resultados mostraron que las personas que comieron más de tres porciones de pescado por semana tenían un 40 por ciento menos de riesgo de sufrir un ataque al corazón que las personas que comían tres o menos porciones de pescado por mes.
Los datos también mostraron tasas de mortalidad más bajas para los consumidores de pescado regulares, sin embargo, ninguna diferencia clara apareció en términos de riesgo de accidente cerebrovascular.
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Mientras que la investigación sugiere que los peces pueden tener un efecto protector contra los ataques cardíacos, el estudio no puede descartar el hecho de que otros factores podrían afectar como el hecho de que los consumidores de pescado pueden tener estilos de vida más saludables en general.
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