Advertencia: Las dietas para personas con diabetes no son «para todos diabéticos». Las necesidades dietéticas de cada persona son diferentes. Esto varía en función de su sexo, edad, nivel de actividad física, la altura, el peso y los medicamentos. Busque asesoría de un dietista certificado que pueda ayudarle a desarrollar un plan de alimentación individualizado para satisfacer todas sus necesidades únicas.
Dicho esto, cada plan de comida cumple con criterios generales que trabajarán para la mayoría de las personas con diabetes tipo 2 y tipo 1, sin embargo, el número de calorías y carbohidratos a ingerir serán determinados por su médico o dietista.
En consideración a lo anterior, le sugerimos la siguiente recetas que lo ayudara a varear su menú conforme al tipo de régimen alimenticio que deba seguir.
Receta de limonada casera
Porciones: 10
Para hacer limonada casera, necesitará:
Ingredientes:
- 100 ml de jugo de limón fresco;
- 1 y ½ cucharada de edulcorante;
- 300 ml de agua mineral refrigerada;
- 12 cubitos de hielo triturados y;
- 4 rebanadas de limón.
Método de preparación:
- Combine el jugo de limón, el edulcorante y el agua mineral.
- Agregue los cubitos de hielo triturados.
- A continuación, revolver lentamente hasta que se mezcla a fondo entre sí.
- Verter en vasos y adornar con limones.
Nota importante: Recuerde que es importante cuidar las porciones en su alimentación conforme a su dieta. Si la receta excede las porciones de carbohidratos permisible en su alimentación, pruebe con otra deliciosa receta dentro de la sección de recetas.
Información nutricional por porción:
Calorías 2 / Grasa Total 0 g / Grasa saturada 0 g / Carbohidratos 0.8 g / Proteínas 0 g / Fibra 0 g
Puede encontrar más deliciosas recetas aquí, recuerde revisar la información nutricional y cerciorarse de que cumple con su requerimiento diario de calorías y carbohidratos sin excederse.
También puede encontrar toda lo referente a las dietas y los diferentes tipos de dieta aquí.
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