Información de prediabetes.
La prediabetes es una condición en la que los niveles de glucosa en la sangre son más altos de lo normal pero no lo suficientemente altos como para diagnosticar diabetes.
También se conoce como intolerancia a la glucosa (ITG) o alteración de la glucosa en ayunas (AGA). Millones de personas en México, de entre 40 y 70 años, tienen prediabetes.
Síntomas de la prediabetes
En ayunas los niveles de glucosa en la sangre en un estado normal deben estar por debajo de 100 mg/dl.
Las personas con prediabetes tienen niveles de glucosa en la sangre en ayunas, entre 100 y 125.
La diabetes ocurre cuando el nivel de glucosa en sangre en ayunas es de 126 mg / dl o más.
Leer más sobre: Importancia del monitoreo de los niveles de azúcar en la sangre.
La prediabetes casi siempre está presente antes de que una persona desarrolle la diabetes tipo 2, la más grave.
Sin embargo, el diagnóstico y el tratamiento de la prediabetes de forma temprana puede prevenir la diabetes tipo 2, así como las complicaciones asociadas, tales como enfermedades del corazón, de los vasos sanguíneos, de los ojos y enfermedad renales.
Leer más sobre: La diabetes y sus complicaciones a largo plazo.
En general, las personas que tienen prediabetes no son conscientes de que la tienen o que están en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Las personas con prediabetes son propensas a desarrollar diabetes tipo 2 en unos 10 años.
Leer más sobre: Conocer los peligros de la prediabetes.
Prevención de prediabetes
Si bien no siempre se puede erradicar por completo las posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2, al hacer modificaciones de nuestro estilo de vida que puede retrasar su aparición.
Algunos cambios de estilo de vida que pueden ayudar a prevenir la pre-diabetes son:
- Comer menos calorías.
- Ejercicio 30 minutos, 5 veces a la semana.
- Comer una dieta baja en grasas.
- Tener un peso óptimo.
Leer más sobre: No deje que la prediabetes se convierta en la temida diabetes.
Información sobre diabetes
La diabetes es un trastorno metabólico en el que los niveles de azúcar en la sangre son anormalmente altos, se le conoce como hiperglucemia (hiper significa demasiado y glucemia significa glucosa en la sangre).
Se produce debido a la ausencia o producción insuficiente de insulina.
Básicamente los alimentos que comemos se convierte en glucosa o azúcar para producir energía en nuestros cuerpos. La glucosa es la fuente principal de combustible para nuestro cuerpo.
El páncreas, una glándula grande detrás del estómago, produce una hormona llamada insulina para ayudar a la glucosa a entrar en las células de nuestro cuerpo para el crecimiento y la energía.
Cuando comemos, el páncreas produce automáticamente la cantidad adecuada de insulina para transportar la glucosa de la sangre a nuestra células.
Cuando tenemos diabetes, nuestro cuerpo no produce suficiente insulina o no puede usar su propia insulina como debería. Esto hace que los azúcares que se acumulan en la sangre, fluyan hacia la orina y salgan del cuerpo.
Por lo tanto, el cuerpo pierde su principal fuente de combustible a pesar de que la sangre contiene grandes cantidades de glucosa.
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Como resultado del alto nivel de glucosa en la sangre, comúnmente surgen dos problemas:
Las células del cuerpo carecen de energía, y con el tiempo, la altos niveles de glucosa pueden dañar los nervios de los ojos, los riñones, el corazón y los vasos sanguíneos.
Leer más sobre: Diabetes: Complicaciones futuras asociadas con la diabetes.
Rangos de los niveles de azúcar:
- Normal de azúcar en la sangre: 65 -140.
- Alto nivel de azúcar en la sangre: 250-350.
- Muy altos de azúcar en la sangre: más de 350.
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