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1. Sabemos que no será tan malo como se lo imagina.
La mayoría de la gente ese pone nerviosa al tener que inyectarse insulina a sí mismos, pero después de hacerlo se dan cuenta de que pueden manejarlo personalmente.
De hecho, pensar en ello es peor que hacerlo y una vez venza su miedo de las primeras inyecciones y comenzará a tener más confianza, por lo general es bastante fácil.
Podría ser que los mitos acerca de lo que está involucrado están alimentando sus temores.
Algunas personas creen que tendrán que inyectar la insulina con una gran aguja en un músculo o una vena o que las inyecciones de insulina van a doler más que el piquete del dedo que ya se ha estado haciendo para probar su nivel de azúcar en la sangre. Esto no es cierto.
La realidad es que las agujas usadas para inyectar la insulina son pequeñas, ya que la insulina sólo necesita ser inyectada bajo la piel (son inyecciones subcutáneas).
Y se inyecta en las áreas que tienen muchos menos terminaciones nerviosas, partes que están a su alcance.
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Puede haber algo de molestia cuando se inserta por primera vez la aguja, pero para aliviar cualquier ansiedad su médico o una enfermera especialista en diabetes le puede mostrar el camino correcto para inyectarse.
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2. Utilice la herramienta adecuada.
Si las agujas le resultan grandes y lo asustan, reduzca su tamaño.
Las jeringas de insulina y agujas de pluma varían en tamaño y grosor (calibre), así que pregunte a su médico o farmacéutico por la más corta, y la más delgada disponible.
También es importante utilizar una aguja nueva cada vez, deben ser agujas de un solo uso ya que podría causar molestias si se reutiliza e incluso infecciones.
¿Se pregunta si debe optar por una jeringa o una pluma de insulina?
Si usted está ansioso por conseguir la dosis correcta a continuación, una pluma puede ser la mejor opción. Es más fácil marcar la dosis en una pluma que en una jeringa.
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Algunas personas también creen que las plumas son más fáciles de entender y que se ven menos como un dispositivo médico, lo que los ayuda a tener más confianza al realizar sus inyecciones, sobre todo el público.
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3. Centrarse en la grasa.
En este caso, la grasa es buena. Para que funcione correctamente, se supone que la insulina se inyecta en el tejido graso.
La ventaja es que la inyección en las secciones carnosas de su cuerpo es menos dolorosa de lo que sería en las zonas más delgadas.
El abdomen, brazos, muslos y nalgas todos tienden a ser buenos puntos con una amplia área de piel para que pueda evitar la inyección en el mismo lugar una y otra vez.
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Para hacer inyecciones lo menos doloroso posible:
- Se inyecta la insulina a temperatura ambiente.
- Dejar que el alcohol que se utiliza para limpiar la piel se seque.
- Relajar la parte de su cuerpo que usted está apuntando.
- También debe insertar y retirar la aguja de una manera rápida, fácil y sin cambio de dirección.
- Si todavía está preocupado por el pinchazo de la aguja, usar una cuchara fría para dormir la zona y tomar algunas respiraciones profundas y calmarse a sí mismo, especialmente cuando se es nuevo en el proceso.
¿Hay alguna alternativa a las inyecciones de insulina?
Si su médico le dice que necesita tratar su diabetes con insulina y no se puede hacer frente a la inyección, entonces es posible que usted utilice una bomba de insulina, pero no son la solución para todos.
Usted tiene que comprometerse a comprobar regularmente el nivel de azúcar en la sangre y ajustar la dosis de insulina, y tiene que estar conectada las 24 horas del día.
Usted puede preguntar a su médico o enfermera de diabetes si un puerto de inyección ayudaría. El puerto incluye un pequeño tubo flexible que se inserta bajo la piel.
El puerto se mantiene sobre la piel con un parche y aunque todavía se tendrá que utilizar una aguja o ‘pluma’ para entregar la insulina, esto iría en el puerto en lugar de que la aguja penetre directamente su piel.
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Cada puerto se mantiene en su lugar durante un máximo de 3 días y no necesita ser eliminado al ducharse.
Hay una forma de insulina que se puede inhalar, pero no es actualmente disponible fuera de los EE.UU. e incluso con ella es posible que aún necesite inyecciones.
La conclusión es que, si usted necesita un tratamiento para la diabetes de insulina, lo que necesita es insulina. Las inyecciones pueden ser más fácil de lo que piensa, pero si usted tiene algún reparo, su médico o un profesional de atención de la diabetes puede ayudar.
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