Los carbohidratos se encuentran en una variedad de alimentos como: almidones (pan, cereales, pastas), frutas, leche, yogur, leguminosas (frijoles), vegetales con almidón (guisantes, maíz, patatas) y los alimentos azucarados. Leer más sobre: Equilibrar la comida y mantenerse saludable. Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo. Cuando se ingiere, los carbohidratos se metabolizan y … Sigue leyendo El conteo de carbohidratos ¿debe hacerlo?