Tipos de diabetes
La diabetes tipo 2 se desarrolla normalmente en adultos y puede desarrollarse como resultado de varios factores, incluyendo la mala dieta, mal estilo de vida y la genética.
La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune a la que también se le conoce como «diabetes juvenil”.
Hay 30 millones de diabéticos de tipo 2 en los EE. UU, y otros 84 millones que han sido diagnosticados como prediabéticos, es decir, muestran signos de advertencia de azúcar elevada en la sangre, el síntoma definitorio de la diabetes.
Programas de prevención de diabetes
En el transcurso de la última década, los centros para el control y prevención de enfermedades (CDC) han promocionado programas nacionales de prevención de diabetes.
Que son unas series de clases dirigidas por un entrenador de estilo de vida que, asesora prediabéticos sobre cómo mantener una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente.
El objetivo es ayudar a los pacientes a evitar o controlar el desarrollo completo de la diabetes tipo 2, lo que en realidad se puede lograr.
Cambios en el estilo de vida
Un estudio encontró que ser consciente de los cambios de estilo de vida que se pueden hacer es más eficaz que simplemente tomar metformina, un fármaco ampliamente prescrito para prediabéticos y diabéticos.
«Desde una perspectiva de salud pública, esto se ve atractivo,» dijo Werth, editor de WNYC.
«Si se puede evitar que la gente desarrolle diabetes, en primer lugar, se puede empezar a reducir los grandes costos que tiene la enfermedad en la población y en el presupuesto de los sistemas de salud cada año”.
WNYC se asoció con The Harris Poll y llevo a cabo una encuesta nacional entre 2,029 adultos mayores de 18 años, del 30 de enero al 1 de febrero de 2018.
Se encontró que hay muchos conceptos erróneos acerca de la diabetes entre los encuestados lo que equivale a una mala información de la población respecto a la enfermedad.
En concreto, la encuesta encontró que la mayoría de las personas no entienden completamente las causas de la diabetes.
El 75% cree que la diabetes es causada por un estilo de vida pobre, y el azúcar fue el factor de riesgo más cuidadosamente seleccionados para la diabetes, lo cual es incorrecto para ambos tipos de diabetes.
Si bien el estilo de vida es un factor importante, no es el único factor que influye en el desarrollo de la diabetes tipo 2, mientras que la diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune que no se puede prevenir.
Siendo eficaz en la prevención de la diabetes tipo 2
En el caso de la diabetes tipo 2, una alimentación balanceada, no fumar, no beber en exceso y realizar ejercicio son elementos claves para evitar el desarrollo de la enfermedad.
Tener prediabetes puede no parecer una buena noticia, pero véalo desde un punto de vista positivo, si bien sus niveles de azúcar en la sangre son más elevados de lo normal.
Ser prediabético significa que aún no es diabético, lo cual lo pone en la línea de batalla.
Acepte su condición, tome las medidas necesarias, haga los cambios de estilo de vida que requiere y revierta su condición.
La diabetes si es prevenible, y la prediabetes es reversible.
Así es, puede volver a ser una persona sana nuevamente si pone su empeño en ello.
Si no sabe si tiene prediabetes, consulte a su médico, realícese una prueba para la diabetes y consulte nuestra tabla de rangos de los niveles de azúcar en la sangre, son una guía precisa de lo que deben ser los niveles de azúcar en cada individuo.
Y recuerde, tener prediabetes no es una mala noticia, sólo es una señal de alerta, su cuerpo le está advirtiendo que debe cuidarse, escúchelo.
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