Cuando usted tiene una enfermedad como la diabetes, y debe realizar un viaje lejos de casa o simplemente pasa mucho tiempo fuera de casa lo mejor es tener consigo algunos artículos adicionales: los suministros que se utilizan para cuidar de sí mismo.
Considere que tal vez viva en una zona donde pueda ocurrir un desastre como un huracán o un incendio o huelgas, o incluso si usted tiene fallo de alimentación simple, es posible que tenga que salir de su casa enseguida.
Es importante para estos supuestos y para su salud reunir algunas cosas importantes con tiempo y almacenarlos en un formato fácil de agarrar «bolsa de viaje» para que esté listo para salir en cualquier momento.
La medicación
El medicamento que usted toma procurando que sean dosis para 3 o 7 días. Si usted tiene diabetes tipo 2, probablemente su medicación incluye pastillas que ayudan a su cuerpo a utilizar la insulina mejor. Las personas que tienen diabetes tipo 1 y algunas personas con diabetes tipo 2 tipo tendrán que llevar un suministro de insulina y jeringuillas o plumas de insulina. Compruebe su escondite de vez en cuando para asegurarse de que nada ha expirado.
Mantenerlo fresco
Una compresa fría y bolsa térmica es una buena idea para cualquier persona que utilice un medicamento que normalmente va en el refrigerador. Eso incluye exenatida, insulina y pramlintida.
Debe asegurarse de tener suministros médicos
No se olvide de los artículos que usted necesita para poner a prueba el nivel de azúcar en la sangre, tales como:
- Medidor de glucosa con baterías adicionales.
- Tiras de prueba.
- Lancetas.
- Botella de plástico vacía o contenedor de objetos punzantes para lancetas (así como las agujas y jeringas, si los usa).
- Si su médico le ha indicado la prueba de cetonas, debe llevar consigo tiras de prueba de cetona, también.
Si utiliza una bomba
Si usted tiene diabetes tipo 1 y usa de una bomba de insulina, también se debe embalar:
- Depósitos adicionales y equipos de infusión.
- Baterías adicionales.
- Los viales de insulina y jeringas (en caso de que la bomba deja de funcionar).
- Escriba en una hoja claramente visible dentro de su maleta
Su equipo de suministros debe tener información importante sobre su enfermedad y su tratamiento.
Hacer una hoja de información que incluya:
- Su diagnóstico (diabetes tipo 1 o tipo 2, junto con cualquier otra condición que tenga).
- Una lista de todos los medicamentos que toma, junto con los detalles acerca de la dosis y cuándo debe tomarlos.
Los números de contactos de su médico, endocrinólogo, y la farmacia e información de contacto de la familia y amigos cercanos.
En caso que su nivel de glucosa baje
Si es demasiado bajo, tendrá que actuar con rapidez. Mantener algunos bocadillos con usted que lo puedan ayudar a salir de la zona de peligro, tales como:
- Cajas de jugo o sodas regulares.
- Pequeñas cajas de pasas.
- Glucosa en gel o tabletas.
Alimentos y el agua
Es importante mantenerse hidratado, especialmente si sus niveles de azúcar en la sangre tienden a ser muy altos. Empacar suficiente agua embotellada para durar al menos 3 días.
También debe empacar alimentos que no se echen a perder por lo menos para 3 días. Buenas selecciones incluyen mantequilla de maní, galletas de queso, batidos sustitutivos de comidas, y barras de granola. Los alimentos enlatados también son inteligentes. Sólo recuerde el abridor de latas manual.
Primeros auxilios
Puede comprar un kit de prefabricados o crear el suyo propio. Algunos elementos clave incluyen: vendas adhesivas, ungüento antibiótico, crema de hidrocortisona, medicina para el dolor y la fiebre, guantes, tijeras, pinzas, gasas, cinta de tela, un termómetro, una manta y una pluma glucagón.
Encendido
Nunca se sabe cuando las luces podrían fallar. Es por eso que siempre es útil tener:
- Linterna y baterías adicionales.
- Radio (con batería o con energía solar o manivela).
- Cargador adicional para su teléfono móvil.
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