Un nivel elevado de azúcar en la sangre significa que su cuerpo es incapaz de utilizar la glucosa como combustible. El cuerpo trata de deshacerse del exceso de azúcar en la orina, lo que resulta en la sensación de hambre y sed.
Algunas personas notan sus síntomas de inmediato, mientras que otros pueden tener elevados niveles de azúcar en la sangre sin saberlo, hasta que es demasiado tarde.
Puede ser chocante ver un alto nivel de azúcar en un monitor de glucosa. Hace poco le pedí a una de mis amigas que probara su nivel de azúcar en la sangre, y cuando leyó el número 350 mg/dl, se sorprendió.
Ella no reconocía ninguno de los síntomas y aseguraba no sentir nada, pero su nueva conciencia le daba ganas de aprender más acerca de la diabetes.
¿Cómo puedo saber con certeza que mi azúcar en la sangre está elevada?
El monitoreo de la glucosa en la sangre puede ayudar a detectar y tratar la hiperglucemia. Conocer sus niveles de azúcar diariamente le permite gestionar un patrón. La información que recibe de las lecturas de sus niveles de azúcar en la sangre pueden ayudar a regular sus medicamentos, la cantidad de ejercicio y el tipo de dieta que requiere.
Leer más sobre: Tablas de los rangos de los niveles de azúcar en la sangre
Por ejemplo, si el nivel de azúcar en sangre es alto todos los días después del desayuno, tal vez usted no está tomando suficiente medicamento en la mañana o que está comiendo muchos carbohidratos en el desayuno.
O, si se está quedando dormido en después de la comida, quizás el almuerzo envió los niveles de azúcar demasiado alto.
Hable con su médico de cabecera o con un especialista en diabetes certificado, sobre la frecuencia con la que debería estar comprobando sus niveles de azúcar en la sangre y cuáles son sus objetivos de glucosa en la sangre.
Leer más sobre: Una introducción al control de la diabetes.
Los objetivos de glucosa en la sangre deben ser individualizados en base a:
- Edad.
- Historial médico / comorbilidades.
- Tiempo aproximado que lleva padeciendo diabetes.
- Enfermedades cardiovasculares o microvasculares avanzadas.
- Episodios de hipoglucemia.
- Tipo de medicamentos que consume (medicamentos orales o insulina inyectada).
Idealmente, lo mejor es realizar una prueba para medir su glucemia en ayunas y revisar los niveles de azúcar después de los alimentos.
Medir el azúcar en la sangre en ayuno nos puede dar una idea de lo que está sucediendo en sus niveles de azúcar durante la noche mientras duerme (el azúcar en la sangre en ayunas se define como 8 horas sin comer).
Leer más sobre: Cómo probar la glucosa en la sangre.
Medir el nivel de azúcar en la sangre después de la comida nos dan una idea de cómo su cuerpo está respondiendo a la alimentación.
Si come en exceso carbohidratos en sus comidas, porque estás muy hambriento, tendrá que trabajar con su médico sobre cómo aumentar la saciedad mientras se corta el consumo de carbohidratos. Un simple consejo sería reducir su consumo de carbohidratos en las comidas por la mitad y reemplazarlos con un vegetal sin almidón como: ensalada, brócoli, espinacas, pimientos, etc.
Leer más sobre: Consejos básicos para seguir una dieta para la diabetes.
¿Cuáles deben ser mis niveles de azúcar en la sangre?
Los objetivos de la Asociación Americana de Diabetes de glucosa en la sangre (para la mayoría de los adultos no embarazadas) son:
- Antes de una comida (glucosa plasmática preprandial): 80-130 mg/dl.
- 1-2 horas después del comienzo de la comida (glucosa en plasma postprandial): Menos de 180 mg/dl.
Si el azúcar en sangre está por encima de estos rangos en una base consistente, entonces usted debe hablar con su médico sobre cómo puede manejar mejor su diabetes.
Sin embargo, si usted tiene aleatoriamente un alto nivel de azúcar una mañana porque comió un pastel la noche anterior no se considera un patrón de niveles altos de glucemia.
Leer más sobre: Control de la diabetes: algunos consejos prácticos y sencillos.
¿Qué pasa si no tengo un medidor?
Si usted tiene diabetes tipo 2 y no tiene un monitor de glucosa en la sangre puede pedir a su médico que le haga una recomendación adecuada de cómo conseguir uno, tenga en cuenta que la supervisión del nivel de azúcar en la sangre puede ayudar a mantener su diabetes bajo control.
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