El sueño de mala calidad se ha ligado a desarrollar diabetes durante el embarazo. Estos hallazgos, publicados en la revista SLEEP, sugieren que abordar los problemas de sueño durante el embarazo podría reducir el riesgo de desarrollar diabetes mellitus gestacional (DMG).
La DMG, que se diagnostica por los niveles de glucosa en la sangre, es uno de los problemas de salud más comunes durante el embarazo.
Niveles altos de glucosa no controlados durante el embarazo pueden dar lugar a complicaciones que pueden afectar tanto a la madre y al niño, incluyendo el parto prematuro, parto obstruido, el trauma del nacimiento, la presión arterial alta para las madres, y un mayor riesgo de muerte de la madre y muertes fetales.
El sueño se ha identificado como uno de los factores que afecta el metabolismo de la glucosa, y algunos estudios han indicado que cortar el tiempo de sueño es un factor de riesgo para la diabetes tipo 2.
Sin embargo, pocos estudios han examinado la relación entre el sueño y la DMG. Trabajos recientes sugieren que los adultos en Singapur están entre los más privados de sueño en el mundo. Esta falta de sueño puede contribuir a DMG en mujeres asiáticas, que ya se encuentran en mayor riesgo de DMG en comparación con las mujeres caucásicas.
Para determinar si la corta duración del sueño se asocia con un mayor riesgo de DMG, el Profesor Asociado Joshua Gooley de Duke-NUS de la Facultad de Medicina (Duke-NUS) y el Dr. Cai Shirong de la Universidad Nacional de Singapur, analizaron los niveles de glucosa y los niveles de sueño de las participantes en Singapur.
Los investigadores encuestaron a 686 mujeres sobre sus patrones de sueño y se midieron sus niveles de glucosa en una prueba clínica estándar (prueba de tolerancia oral a la glucosa) en las semanas 26, 27 y 28 de gestación.
De las 686 participantes que tenían sus niveles de glucosa medidos, 131 (19 por ciento) fueron diagnosticadas con DMG. Los análisis estadísticos se llevaron a cabo para evaluar si la exposición a un corto sueño, que se define como menos de seis horas por noche, se asociaron con mayores probabilidades de tener diabetes gestacional.
Los investigadores encontraron que el sueño corto se asoció con un mayor riesgo de DMG, después de ajustar factores como la edad, el índice de masa corporal (IMC), y la historia de diabetes en la familia.
Curiosamente, la frecuencia de DMG fue más alto (27,3 por ciento) en las mujeres que dijeron que dormían menos de seis horas por la noche y fue más bajo (16,8 por ciento) en las mujeres que reportaron dormir entre siete y ocho horas por noche.
Los resultados son consistentes con los hallazgos que muestran que el sueño corto está asociado con la diabetes tipo 2 en poblaciones que no están embarazadas.
«Nuestros resultados plantean la posibilidad de que los buenos hábitos de sueño podrían reducir la probabilidad de desarrollar hiperglucemia y diabetes gestacional,» dijo Gooley. «En la ‘guerra contra la diabetes‘, debe hacerse hincapié en la importancia de los hábitos de sueño saludables, además de las iniciativas que están orientadas hacia la mejora del estilo de vida, como la dieta y el ejercicio«.
«Estudios adicionales son necesarias para valorar la contribución de otros factores de estilo de vida modificables que generen un mayor riesgo de desarrollar DMG «, agregó Cai.
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