Las enfermedades como las enfermedades del corazón, la diabetes y la hipertensión pueden ser revertidos por comer más arroz, lentejas, verduras y alimentos básicos de la dieta tradicional de la India, y evitar los productos…
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Las personas están muy ocupadas estos días. Todo el mundo tiene que hacer más de lo que pueden manejar, malabares entre los empleos, familias, niños, etc. Los alimentos de conveniencia y platos de comida rápida…
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La calabaza se puede preparar de muchas maneras además que, como pastel de calabaza y calabaza con especias, la calabaza tiene una gran versatilidad y es una maravillosa adición a cualquier comida. La calabaza es…
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«Ejercicio, dieta y simplemente hacer elecciones saludables de estilo de vida son importantes para proteger la salud de su corazón,» dijo el Dr. Michael Peters, un cardiólogo en el Methodist Physicians Clinic Heart Consultants. «No…
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Los alimentos a base de carbohidratos que pueden ayudarlo a tener un control sobre el nivel de azúcar en la sangre son: Los carbohidratos en la avena Comer avena sin adición de azúcar, puede bajar…
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Los camotes están repletos de una buena nutrición, incluyendo muchas vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes beneficiosos. Son especialmente ricos en vitamina A y beta-caroteno. Además de que tienen mucho calcio, potasio, luteína, y vitamina C,…
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A pesar de su nombre, el camote no está relacionado con la familia de la patata y es muy diferente nutricionalmente también. Mientras que la papa es un tubérculo o un tallo engrosado, el camote…
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De hecho, un estudio publicado en el European Journal of Nutrition encontró que una dieta rica en alimentos chatarra y bocadillos grasientos impulsó su probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 en un sorprendente 70%. La…
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Este plan de comidas para diabéticos de 2200 calorías se centra en una variedad de alimentos sabrosos, pero con un alto contenido de fibra (para ayudarle a sentirse y a ayudarle a controlar sus niveles…
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La dieta mediterránea, que implica la ingesta de muchas verduras y fibra, por mucho tiempo se ha defendido como un tratamiento para las personas con diabetes ya existente, ya que puede ayudar a perder peso…
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