Ahora que la primavera ha llegado y el calor está volviéndose cada vez más intenso, es difícil no empezar a pensar en sus próximas vacaciones de verano.
Pero organizarse para un viaje puede producir más estrés que la diversión que se obtendrá, y para las personas que viven con diabetes, hay aún más cosas a tener en cuenta.
Pero no deje que su lista de tareas lo desanime para tomar sus merecidas vacaciones, si tiene previsto de antemano todo y ha pensado con tiempo lo que tendrá que llevar, viajar con diabetes puede ser libre de estrés.
Sue Marshall, el fundador y editor de la revista Desang, dedicada a mejorar la vida de los que viven con la diabetes, dice:
“Los viajes cortos no deben causar ansiedades reales, recuerde llevar todas sus cosas normales, incluyendo la insulina de acción prolongada.
Y para los viajes más largos se necesita un poco más de preparación, pero esta es bastante fácil, así si se lo prepara con atención, consciencia y bastante tiempo de antelación”.
Pasos para un viaje seguro
Empaque suficientes suministros (kit de atención para su diabetes)
El primer paso es asegurarse de que usted tiene suficientes suministros para durar el viaje, además de algunos suministros extra en caso de que alguno se pierda o se dañe.
Revise sus suministros por lo menos un par de semanas antes de salir para asegurarse de que tiene todo lo necesario.
De esa manera, usted puede pedir cualquier cosa adicional de su médico de cabecera/farmacia con un montón de tiempo antes de viajar.
También es útil obtener una nota de su médico, diciendo que estás tomando medicamentos para la diabetes, para llevar con usted cuando viaje.
Piense en lo que necesita para empacar
Si utiliza un inyector de insulina, tendrá que llevar un dispositivo de punción, un medidor de análisis de sangre, plumas de insulina y cartuchos, tratamientos hipo y agujas.
Para los usuarios de bomba de insulina, también tendrán que llevar sus equipos de infusión y dispositivos de inserción y embalses, y asegúrese de empacar el cargador de su bomba o baterías, también.
Leer más sobre: Como armar su kit de suministros para la diabetes.
Prepárese para el aeropuerto
Pasar por la seguridad puede ser una molestia en el mejor de los casos.
Para que el proceso sea lo menos doloroso posible, asegúrese de que tiene todos los suministros y equipos juntos en un kit, y que lo tiene a la mano.
De esta manera, usted será capaz de acceder a el rápidamente si tienen que hacerlo.
Esto es si viajara en avión, pero es importante llevar su kit a la mano también en el camión o en su vehículo.
Declarar sus líquidos en la seguridad
Si usted está tomando tratamientos hipo líquidos, como bebidas, geles y jarabes, tendrá que declararlos en la seguridad y colocarlos en bolsas transparentes de plástico en su equipaje de mano.
No deje esto hasta el último minuto, empaque en bolsas transparentes desde casa, o tome alternativas secas como Glucotabs, si es posible.
Recuerde que la insulina no puede ir en la bodega de carga de un avión, ya que podría congelarse y desactivarse, así que asegúrese de empacar todo en su equipaje de mano.
Mantenga su insulina fresca
Una vez que ha llegado a su hotel o villa, piense en que necesita para almacenar la insulina de forma segura para que pueda utilizarla durante sus vacaciones.
Su caja o botella de cartuchos vienen con una hoja de información que explica cómo hacer esto, así que procure no desecharla.
Asegúrese de almacenar la insulina que no se está usando en la nevera para mantenerla fresco, y mantenerla a temperatura ambiente si se está usando.
Si va a viajar con gente que no conoce demasiado bien, hágales saber que usted tiene diabetes, en caso de que necesite ayuda ellos sabrán que tiene.
En caso de que su viaje sea al extranjero, es útil tener la dirección del consulado o la embajada de su país, en caso de que necesite asesoramiento y no puede hablar el idioma local.
Lo más importante a recordar, sin embargo, es divertirse, si usted ha planeado adecuadamente su viaje no debería haber ninguna necesidad de preocuparse mientras está de vacaciones.
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