La línea de base Hay diferentes maneras de clasificar a los «buenos» y «malos» carbohidratos, con cierta superposición y algunos conflictos entre ellos. Dentro de los carbohidratos que funcionan mejor para su cuerpo, recuerde comer una variedad de alimentos nutritivos enteros, y no se preocupe mucho sobre el índice glucémico o lo que alguna autoridad … Sigue leyendo ¿Hay realmente carbohidratos buenos y malos?