Las legumbres pueden reducir el riesgo de diabetes tipo 2
Un nuevo estudio sugiere que un alto consumo de legumbres puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en un 35 por ciento. La familia de las leguminosas se compone de plantas como la alfalfa,
Un nuevo estudio sugiere que un alto consumo de legumbres puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en un 35 por ciento. La familia de las leguminosas se compone de plantas como la alfalfa,
"Estos hallazgos pueden proporcionar una visión más profunda de las recomendaciones de las directrices dietéticas en relación con el tipo de grasa en la dieta para ser consumidas a nivel de población", dice Marta Guasch-Ferré,
El NHS del Reino Unido recomienda una dieta sana y equilibrada que sea baja en grasa, azúcar y sal y con un alto nivel de frutas y hortalizas frescas. Esta guía revisa el consejo de
Con cualquier dieta se implica la restricción de calorías, ya sea un cierto grupo de alimentos como los carbohidratos, usted debe tratar de incluir una buena variedad de alimentos para asegurar que está recibiendo la
La dieta mediterránea, que implica la ingesta de muchas verduras y fibra, por mucho tiempo se ha defendido como un tratamiento para las personas con diabetes ya existente, ya que puede ayudar a perder peso
No es necesario que viva en Grecia, Italia, España o Portugal para "ir al Mediterráneo". Muchos de los alimentos en este plan son probablemente alimentos que ya disfruta comer, y probablemente tenga algo en su
Información general A su vez, si su plan de comidas lo ayuda a lograr un peso más saludable y mantener sus niveles de azúcar en la sangre en un rango normal, puede reducir su riesgo
Advertencia: Las dietas para las personas con diabetes no son "para todos los diabéticos". Las necesidades dietéticas de cada persona son diferentes. Esto varía en función de su sexo, edad, nivel de actividad física, la
La retinopatía diabética, una complicación de la diabetes, es la principal causa de pérdida de visión y ceguera en todo el mundo. Se está convirtiendo en un importante problema de salud pública, especialmente dado el
Además de ser una dieta que puede proteger contra la diabetes tipo 2, la dieta mediterránea rica en frutas, verduras y fibra pueden ayudar a las personas con diabetes a controlar sus niveles de azúcar
